Бразильские

Бразильский орех

Перуанские бразильский орех, bertholletia excelsa, вечнозеленое in the family lecythidaceae выращиваемых его пищевые Семена (грецкого ореха). Бразилия ореховое дерево очень большой с длинным прямым, который является 1-2 м (3,3-6,6 футов) в диаметре. Дерева только ветки в верхней части регионов и длинные ветви покрыты в большом, кожевенного, продолговатой формы листья, которые представляют собой распространение навес. Дерева производит большой, бледно-желтого или зеленого цвета с цветочным узором и круглой формы фруктов, которая составляет около 15 см (6,0 дюйма) в диаметре.

Пищевая ценность

Плод имеет толстая твердая оболочка и содержит 18 до 24 лет угловой Семена (грецкого ореха). Большой съедобных защищена тонкой, Вуди, оболочки, которая имеет мятая внешний вид. Бразильский орех деревья может достигать высотой 25-56 m (82-184 футов) и могут жить в течение более 500 лет. Бразильский орех также может называться крем гайка или сливочного масла гайка и исходит от амазонская тропического леса.

Калории: бразильский орехРазмер сбора за 100 грамм

Калорий	656
	% Повседневной ценности *
Общее количество жиров 66g	101%
Жиров 15g	75%
Полинасыщенных жира 21 г
Monosaturated жира 25g
Сахар 3,2 г
Холестерин	0%
Натрия 3 мг	0%
Калия 659 мг	18%
В общей сложности углеводов 12 г	4%
Пищевые Волокна 8g	32%
Белка 14 г	28%
Витамин A 0%	Витамин C 1%
Кальций 16%	Железный 13%
Кобаламин 0%, витамин B6 5%	Алюминиево-магниевого сплава, 94%

* Процент ежедневные значения основаны на 2000 калорий диета. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях