Fresh

Лук (Allium cepa), также известный как луковица или общий лук, используется в качестве овощей и является наиболее широко культивируемым видом рода Allium. Большинство луковых культур составляют около 89% воды, 4% сахара, 1% белка 2% волокна и 0.1% жира. Они отличаются высоким содержанием витамина С, витамина B6 и фолиевой кислоты и являются хорошим источником пищевых волокон. Они очень низким содержанием жиров и натрия, и при этом энергию стоимости 166kJ (40 ккал) в 100g (3,5 oz), которые работают.