Экспорт свежих овощей в Индии/Whatsapp №: + 91

Описание и отзывы

Характеристики

Описание продукта:

Географическое происхождение окр является спорным с сторонниками Западной Африки, Эфиопии и Южной Азии. Растение культивируется в тропических, субтропических и теплых умеренных регионах по всему миру, известных во многих англоязычных странах как женские пальцы или ochro, является цветущим растением в семье mallow. Он ценится за съедобные Зеленые стручки семян.

Сырье okra-это 90% воды, 2% белка, 7% углеводов и незначительное содержание жира. В количестве 100 г сырая Окра богата (20% или более ежедневной стоимости, DV) в пищевых волокнах, витамине с и витамине к, с умеренным содержанием тиамина, фолата, И магния (таблица).

Продукты растения слизилированные, что приводит к характеристикам «Гоо» или слизи, когда стручки семян приготовлены; Слизистая содержит растворимое волокно. Стручки готовят, маринованные, едят в сыром виде или входят в состав салатов. В Индии стручки, набитые специями, являются популярным блюдом. Okra может использоваться в развивающихся странах для смягчения проблемы недостаточного питания и снижения уровня отсутствия продовольственной безопасности.

Преимущества:

1. Окра помогает лечения диабета:

• Волокно в okra наберет больше всего очков здесь. Восемь средних капсул okra содержат более 3 граммов волокна-это много.
• Достаточное потребление волокна показало, что улучшает пищеварение и сокращает тягу. Он удерживает вас в течение длительного времени.
• Продукты с богатыми волокнами особенно рекомендуются для пациентов с диабетом. Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки показало, что контроль уровня сахара в крови и даже улучшает чувствительность к инсулину.
• Окра также содержит мирицетин, вещество, которое может увеличить поглощение сахара мышцами организма. Когда это происходит эффективно, в крови низкий уровень сахара.

2. Защищает сердце:

• Клетчатка в окре может помочь снизить уровень плохого холестерина-и это неизменно способствует здоровью сердца. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как окра, также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
• Пектин является одним из важных волокон в окре-он модифицирует выработку желчи в кишечнике, тем самым снижая уровень холестерина в крови.
• Окра также богата магнием, минералом, который, как известно, регулирует уровень кровяного давления-защищает сердце, уменьшая риск инсульта.

3. Профилактика рака при СПИДе:

• Окра содержит лектин, тип белка. Исследование показало, что этот белок может бороться с раком груди человека. Это также показало, что Окра может подавить рост раковых клеток путем колоссальной 63%.
• Окра богат фолатом, что делает его еще одним важным для профилактики рака. Исследования показывают, что недостаток фолата может повысить риск развития рака груди, поджелудочной, шейки матки и легких.

4. Способствует пищеварению:

• Это волокно, снова. Диетическое волокно помогает предотвратить запор и способствует регулярности. На самом деле, чем выше потребление клетчатки, тем меньше шансов на развитие колоректального рака.
• Волокно в окре также может удерживать вас в течение длительного времени, тем самым способствуя потере веса.

5. Улучшает зрение:

• Окра особенно богат витамином А и бета-каротин-двумя питательными веществами, которые способствуют отличному зрению.

6. Полезно во время беременности:

• Фолат в окре делает овощи весьма полезными во время беременности. Было установлено, что фолат уменьшает врожденные дефекты у детей.
• Окра также содержит витамин с, питательное вещество, которое повышает поглощение железа. Железо является важным минералом во время беременности, так как улучшает здоровье крови и способствует росту и развитию ребенка. Это также требуется от растущего плода и плаценты-и для увеличения материнской Красной клеточной массы.

7. Может повысить здоровье кожи:

• Это особенно верно с витамином А и бета-каротин в okra. Исследования показывают, что бета-каротин может помочь предотвратить повреждение кожи и повысить внешний вид кожи.
• Также было установлено, что для борьбы с морщинами и тонкими линиями используется витамин А.
• Это о пользе okra. Помимо того, что вы читаете, в этом овоще есть другие питательные вещества, которые способствуют Его величию.

Фотографии продукта: