Поделиться:
Триколор киноа из Перу
Трехцветная квиноа-это смесь органического белого, черного и Красного квиноа, с ореховым вкусом и пушистой, хрустящей текстурой. Киноа является идеальным дополнением к Веганской или безглютеновой диете, добавляя к столу железо, волокно и полный белок ..
Киноа не содержит глютена. Одна чашка готового киноа, весом 185 грамм (г),Содержит:
Калории: киноаРазмер сбора за 185 gm
Калорий |
222 |
Белка |
8,14 |
Волокна |
5,2 г |
Жир |
3,55 г |
Углевод |
39,4 г |
Алюминиево-магниевого сплава |
30% RDA |
Марганец |
30% RDA |
Фолиевая кислота |
19% RDA |
Фосфор |
28% RDA |
Медь |
18% RDA |
Утюг |
15% RDA |
Цинк |
13% RDA |
Калия |
9% RDA |
Одна чашка также содержит более 10 процентов RDA витаминов B-1, B-2 и B-6, и следов витамина Е, B3, иКальций